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PRIMEIRA PARTE VATA

1. Exerço as atividades rapidamente
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2. Não tenho facilidade para memorizar coisas
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3. Tenho facilidade para lembrar das coisas mais tarde
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4. Tenho entusiasmo e vivacidade por natureza
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5. Sou magro
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6. Não ganho peso com facilidade
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7. Sempre aprendo novas coisas com muita rapidez
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8. Meu modo de andar é leve e rápido
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9. Costumo ter dificuldade em tomar decisões
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10. Tenho tendência a formar gases e à prisão de ventre
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11. Costumo ficar com as mãos e os pés frios
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12. Sinto frequentemente ansiedade e preocupações
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13. Não tolero tão bem o clima frio quanto a maioria das pessoas
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14. Falo rapidamente
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15. Meu estado de espírito muda facilmente
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16. Sou emotivo por natureza
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17. Tenho frequentemente dificuldade em adormecer
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18. O sono não é profundo durante a noite
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19. Costumo ficar com a pele ressecada, principalmente no inverno
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20. Minha mente é muito ativa e agitada
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21. Tenho muita imaginação
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22. Meus movimentos são rápidos e ágeis; sinto a energia surgir repentinamente
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23. Sinto a energia surgir repentinamente
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24. Sou facilmente excitável
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25. Sozinho, durmo e me alimento irregularmente
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26. Aprendo com rapidez
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27. Esqueço facilmente o que aprendo
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SEGUNDA PATE PITTA

1. Considero-me muito eficiente
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2. Tenho tendência a ser preciso e ordenado nas atividades
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3. Tenho força de vontade e modos um pouco enérgicos
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4. Sinto mais desconforto e mais cansaço no calor que as outras pessoas
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5. Tenho tendência a transpirar facilmente
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6. Mesmo não demonstrando sempre, irrito-me com facilidade
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7. Mesmo não demonstrando sempre, me envaideço com facilidade
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8. Não me sinto bem se perco ou atraso uma refeição
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9. Meu cabelo pode ser descrito por uma dessas características ou mais: grisalho, ou calvo precocemente, fino e liso, louro ou ruivo
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10. Tenho bom apetite
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11. Se quiser, posso comer muito
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12. Costumo ter queimação no estômago
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13. Muita gente me considera teimoso
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14. Meu intestino funciona regularmente
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15. Tenho mais tendência à diarreia do que à prisão de ventre
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16. Fico impaciente com facilidade
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17. Costumo ser perfeccionista nos detalhes
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18. Enfureço-me facilmente, mas esqueço logo
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19. Costumo guardar mágoas
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20. Gosto de sorvetes, bebidas e alimentos gelados
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21. Costumo achar um ambiente quente demais e não frio
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22. Não tolero comida muito quente ou apimentada
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23. Não sou tão tolerante nos desentendimentos quanto gostaria
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24. Gosto de desafios
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25. Sou muito determinado a conseguir o que quero
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26. Costumo ser muito crítico com os outros e comigo mesmo
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27. Não gosto de atrasar-me nos compromissos
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TERCEIRA PARTE KHAPA

1. Minha tendência natural é fazer tudo vagarosa e tranquilamente
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2. Tenho mais facilidade de ganhar peso do que a maioria das pessoas e perco mais vagarosamente
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3. Perco peso mais vagarosamente
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4. Sou de disposição calma
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5. Não me irrito facilmente
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6. Posso perder uma refeição sem sentir grande desconforto
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7. Tenho tendência a excesso de muco, catarro, congestão nasal crônica, asma ou sinusite
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8. Preciso de pelo menos oito horas de sono, às vezes mais
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9. Tenho sono profundo
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10. Sou tranquilo por natureza e não costumo me enfurecer
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11. Não aprendo tão facilmente quanto os outros
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12. Guardo o que sei e tenho memória longa
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13. Tenho tendência a engordar e armazeno gordura com facilidade
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14. O clima frio e úmido me incomoda
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15. Meu cabelo é espesso, escuro e ondulado ou crespo
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16. Tenho pele macia, fina e um pouco pálida
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17. A estrutura de meu corpo é forte e sólida
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18. As seguintes palavras me descrevem bem: sereno, amigável, afetuoso generoso
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19. Tenho digestão lenta e sinto peso após a refeição
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20. Tenho grande resistência física e um nível bem equilibrado de energia
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21. Costumo andar com passos lentos e medidos
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22. Costumo dormir demais
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23. Acordo meio atordoado
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24. Começo as atividades do dia quase sempre devagar
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25. Como devagar
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26. Sou lento e metódico em meus atos
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27. Considero-me muito apegado às pessoas e às coisas
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